Целта на тази диета е да промени метаболизма ви за 13 дни, и след това да се храните нормално.

С метаболитната диета няма да гладувате, но трябва да я спазвате стриктно. Очаква се да свалите между 7 и 20 кг.

Спазвайте метаболитната диета стриктно, за да постигнете резултат. По време на диетата не пийте вино, бира, алкохолни питиета, газирани напитки и др.

Според авторите на диетата е задължително да пиете сутрешното си кафе с бучка захар.

Диетата продължава 13 дни. Според някои метаболитната диета може да се повтори след 6 месеца, според други - след 2 години. Ние смятаме, че диетата не е толкова строга и изтощаваща за организма и няма пречка да я направите след няколко месеца, но искрено се надяваме да сте постигнали желаното тяло и да не ви се налага да я използвате пак!

Вижте на следващата страница какво трябва да консумирате всеки ден от диетата.

Към следващата>